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5分でできるガーリックオイルのケールサラダ

熱々のガーリックオイルをかけるだけ 【材料】 ケ ...
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ケール、ベーコン、玉ねぎの超簡単スープ

すぐにできるから朝ごはんにもぴったり 【材料】 ...
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ケールの自家製シーザーサラダ

苦みがないから生でおいしく食べられる 【材料】 ...
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プチヴェールのフリッタータ

栄養バランスのとれた食べ応えのあるおかず 【材料】 プチヴェ ...
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根菜とプチヴェールのきんぴら

いつものきんぴらにさらに栄養価をプラス 【材料】 プチヴェー ...
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