2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 tk プチヴェール プチヴェールのフリッタータ 栄養バランスのとれた食べ応えのあるおかず 【材料】 プチヴェール:1/2袋/ミニトマト:5個/卵:2個、ベーコン:3〜4枚(具材は他にきのこやタマネギなどでも)/粉チーズ:大1/オリーブオイル大1(調味料)塩・こしょう: […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 tk プチヴェール 根菜とプチヴェールのきんぴら いつものきんぴらにさらに栄養価をプラス 【材料】 プチヴェール:1/2袋/にんじん:1本(今回はカラフルにんじんを使用。ゴボウを加えてもゴボウだけでもよい)/ごま油:大1、ごま:適量(調味料)しょうゆ:大1/みりん:大1 […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 tk プチヴェール オリーブオイル塩蒸し炒め シンプルな調理だからこそ引き立つおいしさ 【材料】 プチヴェール:1/2袋/にんにく:1かけ/オリーブオイル大1(調味料)塩:少々/こしょう:少々 【作り方】 ①プチヴェールはよく洗い、根元が変色している部分があれば切り […]