2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk ダウンロード ケール 青汁の材料として知られているケールですが、実はキャベツやブロッコリーの原種で、地中海周辺地域で生まれたといわれています。栄養価が高く、とくにβ-カロテンはキャベツの約59倍も含まれる緑黄色野菜です。当農園で栽培している品 […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk ケール 豚肉とケールのガーリックソテー 豚肉との相乗効果で栄養価もおいしさもアップ 【材料】 ケール：3〜4枚／豚ロース肉：150g／にんにく：2個（調味料）ごま油：大1／しょうゆ：小1／塩：少々／コショウ少々 【作り方】 ①豚肉に塩、コショウをまぶして15分 […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk ケール ケールと野菜たっぷりのスープ スープでたくさんのケールが食べられる 【材料】 ケール：3〜4枚／ジャガイモ：1個／ニンジン：1/2本／タマネギ：1/2個（調味料）オリーブオイル：大1／コンソメ：1個／塩：小1／コショウ少々 【作り方】 ①1cm角に切 […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk ケール ケールと柿、ミニトマトのサラダ 柿の甘味が苦味を抑えて食べやすい 【材料】 ケール：4〜5枚／柿：1個（柿のかわりにリンゴやナシなどの季節のフルーツでも）／ミニトマト：6〜8個（調味料）オリーブオイル：大2／塩：ひとつまみ／コショウ：少々／粉チーズ：少 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tk NEWS 秋・冬野菜セットを通信販売します 秋・冬野菜セットSサイズ1,980円（税込・送料別） 大根、カブ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、小松菜、ほうれん草、スイスチャード、アスパラ菜、サツマイモ、里芋などなどいろいろな秋・冬野菜の中からそのときにおいしい旬 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tk NEWS 秋の旬野菜！生落花生 生落花生500g 800円（たっぷり2〜3人分、税込・送料別） 掘りたてちゅるんちゅるんでホクホクな、掘りたての落花生をお試しください♪おいしい茹で方レシピ付いています。 【お問い合わせ】からお申し込みください。 ※無農 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 tk NEWS ロゴと出荷用シールを作成しました ほっこり農園のロゴマークを作成しました。デザインは近所に住んでいるアーティストのyusukeさん。じつは息子の小学校サッカーチーム時代からお世話になっているご近所さんの息子さんというご縁です。 わたしたちが目指している、 […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk オクラ 万能ソースの豚しゃぶサラダ 肉にも魚にもあうオクラの万能ソース 【材料】 オクラ：3本／大葉：2枚／豚ロース肉：150g／レタス（キャベツ）：3〜4枚（調味料）しょうゆ：大2／酢：大2／みりん：大1／ごま油：大1 ※タレは冷奴や焼き魚などにかけても […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk レシピ ツナとトマトの冷製パスタ 暑い夏を乗り越えるさわやかで栄養価の高い麺 【材料】 オクラ：3本／トマト：1個／大葉：２枚／ツナ：1缶／パスタ（カペリーニなど細いもの）またはソーメンでもOK。（調味料）オリーブオイル：大3／塩・コショウ：小1／マヨネ […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 tk オクラ ちくわとみょうがの胡麻和え 和えるだけでおかずにもつまみにもなる 【材料】 オクラ：3本／みょうが：1本／ちくわ：1本（調味料）しょうゆ：大1／みりん：大1／砂糖：小1／いりごま：小2／すりごま：小2 【作り方】 ①オクラは沸騰したお湯に1分ゆでて […]
